我要做钢铁侠·台州晚报

我要做钢铁侠

陈盆滨和陪跑嘉宾田同生。

奉化市

5月13日  晴

好消息好消息，今天晚上我可以去看《复仇者联盟2》了。跑了42天，我将第一次离开大本营去看电影，想想都好激动。

今天早上我才知道《复仇者联盟2》上映了，不要笑我落伍，这段时间我除了跑步，就是睡觉、吃饭和治疗，所谓“两耳不闻窗外事，一心只跑我的步”。

我看过《复仇者联盟1》，超级英雄里面我最想要成为的是钢铁侠。钢铁侠是一个科技，未来人类也会创造像钢铁侠这样的拥有超能力的产品。你想超人都是自身有能力的，但是钢铁侠能够借助一些外力，有科学的依据，科学的发达让我们人类发生了改变，我觉得这才是最主要的。

可惜我不是钢铁侠，要是的话，我就可以让所有人都爱上跑步，拥有健康的体魄。大家都在夸我有一双“钢铁膝盖”，其实这与我的跑步技巧有关。马拉松不是任何一个人都能跑的，只有循序渐进，通过科学的训练才能实现。不要想一口就吃一个胖子。我建议零基础者从走开始，不要一来就选择跑，更不要用公里数、时间长短来要求自己。你可以每天只跑1000米，跑一个月，养成习惯了，再慢慢增加。要是一来你就追求距离长短，5k、10k，跑完了你很累，可能明天、后天你就不会再跑了，习惯没养成，减肥目标也实现不了，所以跑步最主要的是坚持，要由少入多，形成习惯。

好啦，我要休息了，起来就去看电影。