咏春拳之-二字钳阳马

咏春拳的标志性马步就是二字钳阳马，南拳的功夫里，理论是很少的，只有一些基本要求，但这无损于它的精妙和高深，那些基本要求非常实际而且字字千金，把它化成理论是洋洋万言也不能尽其意。

我试着用我的语言讲讲二字钳阳马。

脚掌摆内八字，两膝一拳距离是外形要求，懂劲的师傅会拍拍你的腰，胯，大腿等，把该紧的地方调紧，该松的地方调松。这样一站，感觉就会慢慢上来。

其实钳膝和上肢的手肘归中是一个道理，它是下肢的归中，下肢的力量通过这种归中得以集结，将身体崩成弓状，双脚的拧扭产生两股弹力，由腰控制其交错发放，身体便灵活多变步伐轻巧。

两膝的距离是功夫到位而得的，换句话说就是不能硬钳到一拳的距离，不然功夫未成先自伤。这个距离取决于胯的开张程度，前辈留下的这个尺寸是要求练者胯开到这为合格。

最关键的一点，马是松站而得力的，凡用力去求抓地，吊裆的已是背离了咏春拳的功夫。