护肠不仅是酸奶 盘点肠道最喜欢的4种食物【2】

原标题：养生保健：盘点肠道最喜欢的4种食物

　　2.韭菜。韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮，而且含有大量的锰。锰有助生成消化酶，而且产生大量维生素A，有助肠道内壁修复。