艾灸治疗失眠能起到养心安神的作用，可以神门、心俞、足三里、太溪、百会、肾俞为主穴。神门穴能养心安神，心俞穴能理气宁心，足三里穴能使气血源源不断生长，太溪、肾俞穴能滋阴补肾，百会穴能通畅脑气、宁静心神。所以艾灸上述几个穴位，能增进睡眠。另外如烦躁、心情抑郁，可加灸太冲、阳陵泉穴，以行气解郁；如有头晕、耳鸣、腰酸痛、口干少唾液、手足心热及盗汗等，可加灸三阴交穴以滋阴降火；如容易生气、不思饮食、腹胀、消化不良，可加灸肝俞、脾俞穴以调理肝脾；如心慌、记忆力减退、多梦、肢体乏力、消化不良、不思饮食，可加灸脾俞、三阴交穴以健脾补心。

　　方法是：每日灸1次，每个穴位悬灸15分钟左右，10－15次为1个疗程，灸几个疗程看具体情况而定。一般在睡眠前灸治效果较好。临床上以灸法治疗失眠，用艾条灸居多，故对其进行扼要介绍。以艾条灸治疗失眠常选用百会、涌泉、足三里等穴，采用晚上灸足三里、涌泉，早上灸百会、四神聪的方法。肝阳上亢者，不宜灸百会，改灸行间、丘墟。失眠症施用灸法，务须辨别虚实寒热，因失眠症的病机以“热”居多，无论莫属实热和虚热，施灸均作所宜。只有当失眠患者伴有形寒肢冷、倦卧神疲、小便清长时，方为施灸的最佳时机。

      取穴：神门、三阴交、历兑、隐白。
      施术：一般采用温和灸。其方法为：手执点燃的艾条，对准以上穴位，距皮肤1.5－3厘米，以施灸处感到温热、舒适为度。每穴灸3－15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。