血管的“清洁工”找到了，不是芹菜，你若爱吃，给血管来个大扫除，血管干净了，三高不捣乱

高血压、高血脂、高血糖，统称“三高”，是中老年人的常见疾病。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，往往都是相互关联。

在总人口为13亿多的中国人中，中国高血压人口有1.6～1.7亿人，高血脂的有将1亿多人，糖尿病患者达到9240万人，超重或者肥胖症7000万～2亿人，血有研究数据显示：平均每30秒，至少有一个人死于心脑血管疾病。


【三高人群的一些早期症状】
 
1、头疼并伴有恶心 、呕吐等症状。
2、眩晕，耳鸣，持续时间较长。

3、心悸气短、疲惫乏力；
4、失眠，易早醒，睡不踏实。
5、肢体麻木，手指不灵活。

6、眼花、记忆力减退。
7、容易烦躁、注意力不集中。


【玉米须遇见它，肚子瘦一圈，三高不见了】

1、玉米须遇见山楂——血脂降了
2、玉米须遇见荷花——肚子小了
3、玉米须遇见葛根——血糖降了

4、玉米须遇见沙棘——脾胃好了
5、玉米须遇见桑叶——血压降了
6、玉米须遇见槐花——炎症消了

7、玉米须遇见菊花——肝火降了
8、玉米须遇见决明子——便秘没了
9、玉米须遇见牛蒡根——水肿没了

10、玉米须遇见青钱柳叶——代谢好了

当11种相遇在一起，三高一降，整个人都精神了。