天天有个好心情 早吊嗓来晚泡脚，注温暖来防栓塞。用放大镜看优点，用望远镜看缺点。
天天有个好心情，心宽体健人乐观。粗粮淡饭细嚼咽，每顿只吃饱七成。
厨房烹调重营养，五彩菜汤疗效好。讲究盐的治病法，醋的妙用有高招。
胡萝卜味感新鲜，芹菜救世能消炎。碘质最高海带中，原汤千万莫弃抛。
日常多吃西红柿，龙珠凤眼桂圆甜。莲生水底藕丝连，一缕丝瓜万里情。
健康的回报
（一） 七十岁前不生病，八十岁前不衰老，高高兴兴九十岁，快快乐乐一百岁！
（二）个人不受罪，家人不受累，节省医药费，造福全社会！......
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