单老师，你好，我公公经常看你的书，他就是前心后背白天发凉，晚上轻微些，自己在家艾灸一年了，也不见轻，想问一下这种病具体艾灸哪些穴位
博主回复： 很多老年人的疾病，不是一天得的。所谓冰冻三尺非一日之寒，就是说老年人的疾病，会有多年的积累，所以治疗的时候，也会多费时日。
您提到他已经艾灸了一年，也不减轻，那么一定是他的疾病是很多年了。
您应该听说这句话“七年疾病，求三年之艾”这句话有两个含义：
第一告诉我们，七年疾病，最好使用三年的陈艾来治疗；
第二七年疾病，最好是连续治疗三年。
陈年老病，一年的艾灸时间按说也不短了，但是如果疾病是慢性的，严重的，我们也不能以一年的标准来衡量。在这一年的治疗中，你是每天艾灸吗？你还是隔三差五艾灸？您艾灸的质量如何？你是当做治疗的任务艾灸吗？你还是走马观花的艾灸？你是多个穴位艾灸？还是单个穴位艾灸？您使用的艾条过关吗？您艾灸的时候情绪好吗？您的饮食结构好吗？您有锻炼吗？等等因素都和艾灸息息相关。
如果在这一年之中，您没有艾灸，采用其他方式治疗，你敢保证，比艾灸的效果还要好吗？很多人只要是参与了艾灸，就想到艾灸应该包治百病，其实在这一年的艾灸过程中，也许你觉得最主要的疾病起色不大，但是身体的各方面有了很好的疗效，那么这些都叫做效果。
如果是我，一年的时间艾灸，没有一点效果，我想我早就放弃了。之所以一年的时间，你公公还在坚持使用，那么就说明他有舒适的时候，说明艾灸还是间接的带给他很多好处，使他不愿意放弃。
我觉得，我们都不能对艾灸要求太高。我从来不会把艾灸神化，但是，艾灸身上的很多正能量，我想很多人已经体会到并不能离开他。
只要艾灸能够在我们身上有那么点滴作用，并有很好的扶正效果，那么我们的选择就没有错。
我说了这么多，肯定有的人又会说我在替艾灸辩解。
一些老年人，艾灸扶正穴位就可以的，坚持艾灸一定会有效果的。
艾灸中脘，神阙，关元，命门，足三里，大椎，提高正气，补气血。 要知道气为血之帅，血行气则行，艾灸加上运动，一定会助长气血的疏通与运行。艾灸是一个慢功夫，不要心浮气躁，慢慢你会体会到疗效。艾灸扶正是最好的治疗方式，只要你不放弃坚持治疗，一定会有一个非常好的效果。坚持吧！我和你们共同参与，共同坚守，希望大家都有一个健康的身体。
