感冒的忌口

 

　　所谓忌口，是专指病人病中的饮食禁忌。因为食物与药物一样，都具有偏颇之性，所以吃药就要注意忌口。生病了也要忌口，这样才能好得快。

　　首先饮食要适量。感冒之后，往往食欲减退，有发热时更为突出。此时阳气聚于太阳，奋起抗邪。相反，太阴的阳气则显不足，如果硬是多进食，常会出现腹胀、腹痛等消化不良的表现，会加重胃肠的负担，不利于机体集中力量抗御外邪，有可能延缓感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食为佳。

　　再者，感冒应忌食的食物。感冒初期，如果是感受的风寒之邪，正服解表散寒药时，则当禁食生冷、油腻；如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷。一旦热邪不去，导致壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等。切忌过食生冷、油腻之品。

　　上面说的主要是些原则问题。具体来说，感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿、豆腐等食品。因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪；猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿；羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊；狗肉亦性温热，容易助热生火，故为热证所忌；甲鱼甘润滋腻，有敛邪之弊；蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散；醋，味酸收敛，食后容易滞气留寇；柿子性质寒涩而敛滞，多食容易敛邪；豆腐引邪入里，易致邪不易祛出。所以，上述食物均为感冒的忌口。误食或多食往往不利于外邪疏散，有时甚至可以加重病情，需要引起注意。

摘自：董洪涛《选择中医》