何需画蛇添足周天搬运

    气由静而观，由松而来，由养而得，惟求松静平和。可练之法乃调息、调身、调心而已。心静身松气腾然，所谓炼"气功"是也。  气无需沉，无需贯，亦无需运。意决不能跟气走，本末倒置。惟松静， 气自沉丹田， 气自贯丹田，  小腹自沉实鼓荡。'松静气自通，一通百通， 精自气，气自化神，神自还虚。气骤气散任自由，聚为蓄，散为用。何需周天搬运、画蛇添足。