背为人体最大最宽之处，毫无悬念，所蕴含的劲力也是最大的。评价一个人的拳架好不好，功夫高不高，可以从背上看出来，　背活并且能崩弹旋裹，如同变形金刚般的根据需要展现出不同的状态，是为活、整！背的力学构造由胯、脊、肋、肩主宰，它们开发好了，背必然活力无限，潜能尽数发挥。在练习熊膀时，将胯、肩的拧裹崩弹，肋的折合，脊的旋拧，肩的压弹充分表现出来，从而实现龙身，再者所谓五弓最大的弓在于背，也就是人体躯干，只有将背脊盘好，才可以将这把弓的威力表现出来！