心脏是人体的“发动机”，身体所有功能都需要心脏泵血来维持。但这样一个看似强大的器官，其实很脆弱。
据世界心律失常大会上公布的统计数据，中国心律失常患者约有两千万人，每年约54万人心脏性猝死。国人67.9%的急性心肌梗死等主要冠脉事件和39.1%的缺血性卒中，都与吸烟、过量饮酒、运动量不足、饮食结构不合理、肥胖等不健康生活方式有关。
你也许不知道，在出现心悸、心前区疼痛之前，心脏病可能会让你的“颜值”发生改变。今天让专家教你察言观色，尽早发现心脏病的苗头。
这些面相是心脏病征兆
1、面部浮肿
浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀，脸形出现肿胀，脸部肌肉组织松弛，用手指压会出现压痕，压痕部位的皮肤会弹不起来。这些变化可能预示心脏出现问题。
2、手指（脚趾）末端粗大
末端明显粗大如鼓槌状，皮肤的正常凹陷消失，“鼓槌”底部软组织隆起，周围皮肤发紧、有光泽，这些表现常见于慢性肺心病或先天性紫绀型心脏病患者。
3、腹痛
心脏病病例当中有50%都伴随腹痛现象，有时觉得恶心反胃或胃胀气。心脏疾病前兆的腹痛是间歇性的，会在不适感减缓后不久再次突发，且肢体上的紧张会加剧腹痛。
4、脖子变粗
从临床经验看，脖子粗的人，其血压、血脂、血糖等指标都相对较高，这些都与心脏疾病密切相关。一般情况下，如果男性颈围超过39 厘米，女性颈围超过35厘米，就说明脖子较粗。
5、耳垂皱褶
耳垂若出现一条连贯的褶皱，多半说明冠状动脉硬化比较严重。
它是指起于耳屏间，止于耳垂边缘，成 45°角，且长度大于耳垂 1/3 的斜形褶皱，可见于耳垂的单侧或双侧。
6、皮肤深褐或暗紫
慢性心衰、晚期肺心病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧有关。
风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的病人，脸色呈暗红色。
二尖瓣关闭不全，病人可能会面色苍白。
心脏泵血功能障碍引起机体缺氧，可致皮肤和黏膜呈青紫色（发绀）。
特别提示
虽然这些身体特征是医生视诊的重要内容，但需要注意的是，不能单凭面容就判断一个人有没有心脏病。
出现上述问题，并怀疑有心脏病的，应前往医院进行全面地诊断，进而决定下一步的治疗。
心绞痛：内关穴、神门穴
该方法适合冠心病患者日常保健或心绞痛发作时进行。
内关穴位置：从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。
力度由轻至重，以使其穴位产生酸、麻、胀、痛、热等效应为度。每天上下午各进行一次，每穴按摩2~3分钟。
心律失常：郄门穴
正常人安静状态下的心跳次数在每分钟60~100次，当过快、过慢或者出现不规律的搏动，就叫做心律失常。
郄门穴位置：
在腕横纹上5寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。大致相当于腕横纹和肘横纹中点，两条肌腱中间。
按摩方法：将拇指或食指指峰（避免用指甲用力掐按皮肤）放于穴位上，先揉后按，以向下按压为主，左右交替进行。按压时力度要稍重。每天上下午各进行一次，每穴按摩5分钟。
五种人易得心脏病
01
经常便秘的人
便秘患者因排便困难，通常会用力过大，同时心率加快，导致心肌的耗氧量增加，甚至发展为心肌梗死。
02
爱抽烟的人
长期吸烟，心肌组织会因缺氧而逐渐老化、坏死，瓣膜也会随之发生退行性改变。
03
久坐的人
久坐减少了流向心脏的静脉和动脉血量，也会对血管内皮细胞的功能产生负面影响。
04
经常发火的人
暴怒或焦虑导致的心脏病发作风险升高。
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