网友@上善若水有一个说法让人耳目一新:
“乌鸦的叫声,与生俱来,因为别人不喜欢,所有的乌鸦就要噤声吗?世上有美就有丑,有好听就有难听,有绿叶才能衬托出红花的美。每个人都是一种衬托,不管你愿不愿意,都改变不了。尊重客观存在才是人生应有的态度。”
心理学上称这种只关心外界、不考虑自身的现象为“乌鸦定律”。
很多时候,我们之所以过得糟心,全是因为我们在意他人的评价,寻求他人的认可,却独独忘了做自己。而活在别人的人生里,自己的需求永远得不到满足,这正是一个人痛苦的根源。
人最大的克星,是自己。
嫌弃你的并非他人,而是你自身
如果没有可以比较的存在,也就不会认为自己不好。所以,困扰我们自卑感的,不是客观性的事实,而是主观性的认定。
很多时候,我们把目光投向他人,把注意力放在外界,以至于自身客观问题都会被无限放大,而自己的优点与能力,就会逐渐被隐藏。
当自我感觉价值偏低或毫无价值时,自卑感油然而生,也就下定了“不要喜欢自己”的决心。
可事实上,每个人的优点与缺点都会存在,若换个角度,许多劣势都会变成优势。
所以,真正左右我们选择的,并非他人,而是自身。
你需要改变的不是外在,而是内心
大多数人认为,一切的不幸,都是有迹可循的。
而心理学家阿德勒指出,现在的你之所以不幸,正是因为自己亲手选择了“不幸”。
生活中,很多人总把自己的不幸归因于外在的不足和自以为的他人的否定。但是,真正的罪魁祸首是我们畏首畏尾的逃避心态。
古希腊的一位学者曾提到:“使我们幸福的,主要是我们自身之内的原因,而不是自身之外的原因。”
一个人,只要内在修为够深,就没有翻不过去的山。
所以,真正的幸福,靠的不是外表的改变,而是内心。
如何改变自己?
蒙田说:“命运对我们并无所谓利害,它只供给我们利害的材料和种子,任那比它强的灵魂随着改变和应用,因为灵魂才是自己的幸与不幸的唯一主宰。”
生活中,那些活得通透的人,往往都是掌控自己的高手。
做自己的主人,过幸福的人生,是因为他们都遵循了以下三点:
1.坚信存在的价值
2.练就豁达的心态
3.寻找关系的平衡
一个人太在乎外界的声音,结局就是失去自己的人生。
真正厉害的人,都是爱自己的高手。而爱自己,从改变心态开始。
不陷入内耗,放松自己;不纠结过往,放过自己;不刻意合群,取悦自己。
对不能改变的笑纳,对能改变的去改变,如此,才能遇见最好的自己。
这个世上,除了你自己,谁也伤不了你。
所以,爱自己,才是一个人终身的课题。