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干煸黄豆芽——口感极佳的家常小菜
老沔城人
>《美食美味》
2014.04.26
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【
干煸黄豆芽——口感极佳的家常小菜】
黄豆芽是极其大众和普通的食材,是大豆经加工处理发出的嫩芽,是一种营养丰富的蔬菜。
其形状似如意,颜色又金灿灿的,被人们称为“如意菜”,黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。经研究发现,常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。
今天就上传一道简单的黄豆芽的做法吧——干煸黄豆芽。这道菜是跟着河北卫视的《家政女皇》学来的,味道醇香,特别的干香,加了辣椒粉后,特别的开胃下饭哦。
原 料:
黄豆芽350克,韭菜一小把,盐,姜丝,辣椒粉,料酒。
做 法:
1.准备好原料,洗干净,豆芽去掉根须,韭菜切断儿。
2.锅中不放油,烧热锅,直接放黄豆芽小火干煸。
3.当黄豆芽变软时,盛出备用。
4.锅中放油,油热后放入姜丝爆香。
5.放入辣椒粉小火炒香。
6.放入黄豆芽继续翻炒。
7.放入韭菜段翻炒,再放入盐调味。
8.最后烹入一点料酒,去一下黄豆芽的豆醒味。
【温馨小提示】
1.去掉黄豆芽长长的根须,口感会好很多。
2.在最后放入点料酒可以有效的去掉豆芽的豆醒味。
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