养生顺口溜，有才！出彩！

 

一

1.大蒜是个宝，常吃身体好；

2.一日两苹果，毛病绕道过；

3.一日一枣，长生不老；

4.核桃山中宝，补肾又健脑；

5.铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

二

1.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神；

2.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少；

3.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了；

4.多吃芹菜不用问，降低血压很管用；

5.大葱蘸酱，越吃越胖。
 

三

1.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方；

2.晨吃三片姜，如喝人参汤；

3.女子三日不断藕，男子三日不断姜；

4.萝卜出了地，郎中没生意；

5.吃了十月茄，饿死郎中爷。
 

四

1.三天不吃青，两眼冒金星；

2.宁可食无肉，不可饭无汤；

3.饭前喝汤，胜过药方；

4.吃面多喝汤，免得开药方；

5.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

五

1.宁可锅中存放，不让肚子饱胀；

2.每餐留一口，活到九十九；

3.常吃素，好养肚；

4.宁可无肉，不可无豆；

5.吃米带点糠，营养又健康。

六

1.早吃好，午吃饱，晚吃巧；

2.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁；

3.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠；

4.若要身体壮，饭菜嚼成浆；

5.若要百病不生，常带饥饿三分。
 

七

1.有泪尽情流，疾病自然愈；

2.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪；

3.先睡心，后睡眼；

4.药补食补，不如心补；

5.饭养人，歌养心。
 

八

1.人有童心，一世年轻；

2.笑一笑，十年少；

3.一日三笑，人生难老；

4.笑口常开，青春常在；

5.哭一哭，解千愁。