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2017.12.22
1.有事无事,“大拇指按在无名指根部”,包括睡觉。魂魄定位。这是秘诀。
2.早上手背按摩肾腧穴,其他时间,随便“每天三五次,启动元气。”这是秘诀。
3.晚上,按摩“涌泉穴”疏通,以备排出废气。这是秘诀。
4.早起床前、晚觉前“两手相叠,劳宫穴按摩‘神厥穴’左右各300圈,点“关元穴”100次。这是秘诀。
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