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【心理学科】
海灵格：伴侣关系中的9个思维陷阱
文／兰小兵
1.必须找对人。
其实跟谁结婚都一样，最后你需要面对的还是你自己。对方只是你爱自己能力的一种反映。所以，消灭掉你脑中“必须找对人”这种想法，如果你的心是对的，你就会遇到对的人。当你自己真正进步了，现有婚姻就是最好的。但事实上，恰恰有很多人，宁愿改变对方，也不想改变自己。然而，改变对方会耗尽你一生心血，最后仍是竹篮子打水一场空。世界上，最简单易做的事情，莫过于改变自己。之所以觉得改变自己很难，是因为，面对自己内在，让大部分人觉得很恐怖，甚至有的人还会生出“要改变自己，还不如让我死了算了”。然而，让他/她去死时，才发现死比活着更需要勇气。
2.下一个伴侣会全然不同。
是的，下一个伴侣的样貌、品味、习性、嗜好，对待你的方式，都会全然不同。然而，当你内在仍依循旧有的模式，没有任何改变，或者只是表象有所变化而已，那么，你吸引来的，即便所有外在看起来都和前任完全不同，甚至你们在一起之后所遭遇的问题也完全不同，但你内心深处未被治愈的伤痛，却还是恐惧。直到你愿意面对这个恐惧的内在，疗愈了它，问题才会被解决。
我们要明白的是，离异和更换伴侣并不是问题的解决方法，它只不过是把问题延迟了。“更换”或许能带来一时的新鲜感和轻松感，但摆脱的只是问题诱因，而不是问题的本身。
3.我必须挽救这段婚姻。
想尽一切办法挽救已经破裂的婚姻，除了让自己伤得更深，别无其他好处。亲爱的，抛开各种各样挽救关系的做法，先照顾好你自己，先爱上你自己吧。当你的生活改变了，婚姻自然也会改变。婚姻状况只是反映了你对待生活的态度。
4.责任在对方。
大部分人，都习惯了将自己不幸福的根源，推卸到对方身上。然而，对于你的幸福，该负责任的只有你自己。只有接受了自己，才能接受对方的爱。对方做得不好，其实是因为你不珍视你自己。没有人会真心爱着一个不爱自己、不珍惜自己的人。
5.我需要刺激。
一颗需要刺激的心灵，是在逃避自己的痛苦。惟有向外求，才可以不必面对自己内心深处最真实的一切。
当你的婚姻显得空洞无聊时，你其实不需要刺激，而是勇气。你需要有勇气去审视现有的轨道，摆脱安逸感走出死水一般的舒适区，本着内心的需求去冒点险。这样，你的生活会立即鲜活起来，而用不着来自外部的刺激。
6.真爱终会到来。
当你梦想着真爱时，其实是期待一个完美的伴侣来弥补你的不足。因为完美伴侣是不存在的，所以真爱的梦想只会给你添堵。
另，真爱是无条件的付出，当你能真正爱自己，可以对自己无条件的付出时，你才有可能吸引来爱你也懂得真爱自己的伴侣。
7.我需要和谐。
男人最爱以此借口来避免深入探讨问题。若是把所有不满都掩饰在和谐的外衣下，人就得压抑自己。只有善于宣泄负面情绪的人，才懂得享受惬意和活力。
面对你的负面情绪吧，很多时候，负面情绪恰恰是突破的转折点，是成长的一种暗示。
8.说真话很伤人。
说真话的确伤人，但也是疗伤的唯一方式。说真话是走出灰暗日常生活、建立美满关系的转折点。保留秘密或许听起来很浪漫，但是在现实生活中却毫不适用。打开天窗说亮话吧！
9.我得顺着对方。
你这样做是因为害怕对抗。大多数婚姻不是死于两人的激战，而是在退让中变得疲弱和僵化。要适时说“不”，留存自己的尊严和界限，这对婚姻至关重要，同时也是爱自己的一种体现。
