【骨质疏松】骨质疏松饮食有诀窍

骨质疏松是一种老年人和绝经后的妇女比较容易得的疾病，发病后很难治愈，所以此病以预防为主。骨质疏松的症状根据严重程度也表现不一，所以生活中还要多了解疾病的相关知识，那么骨质疏松患者如何正确饮食呢！接下来的文章就来的为大家及进行介绍。

    1、主食及豆类的选择

    豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。

    2、肉、蛋、奶的选择

    牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等。

    3、蔬菜的选择

    油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等。

    4、水果的选择

    苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。

    上面的文章为大家介绍了，骨质疏松的正确饮食，希望这篇文章能够给您带来帮助，生活中做好日常保健，避免疾病恶化给我们带来的伤害。

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