人应该怎样控制自己体内的气：

 弘一大师的《格言别录》中，讲到人身体的气：从狭义和广义两个角度讲
“气”，狭义可以理解为情绪。喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲称为七情，是人们面对环境的自然表现，可是也要有所节制。如果任由情绪发展，稍有偏差就会流于乖张邪恶。
广义的“气”则可以理解为气质。作为万物之灵，人的气质应该是正气 浩气、灵气。可是当我们的性情有了偏差，就会表现出俗气、浮气、娇气、脂粉气、傻气、蛮气、燥气、傲气怨气、火气、怒气、定气、茶气、霸气、贼气、浊气、邪气…放纵过度就成衰气，离我们的真气越来越远。
所以,古人把这些都称为 “容气”，就是说不是我们自性本有，而是从外面环境熏染来的。修养身心，提升灵性，回归本性，就要懂得克制七情五欲，也就是《大学》所讲的“格物”。
下手功夫就是从念头刚刚生起时，马上回头提起观照，对的就保持，错误的马上改正。
我们可以从综艺节目中，见到很多人表现出的俗气、浮气、脂粉气（特指男性）最主要让些男人形成这些结果，首先是从来不了解人体的正气，没有对正气予以发扬，另外从外界的环境沾染了不干净的气，沾染后，不懂得节制和去除，没有反观自己的变化，任由邪气在身体乱窜。以至于到后面一发不可收拾。
还有很多人遇事冲动，傲气、怨气、火气、怒气、身体皆有，从来不会加以克制。身边的人也不知道如何劝阻，很大原因，是因为，看书少，学识少，没有从好的文章中，找到自己的问题，没有及时解决问题，时间长久积累下来的，各种怨气，积累到一定时间就会爆发。生活中遇到这种人，不要急着讲道理，不管对错，先低头认错，“是是是，对对对，都是我的错，你先息怒。我错了，耽误您时间了”远离这种人，不要将错就错。一错再错。因为他控制不了身体内的邪气，怒气，已经积累到一定阶段了，谁惹他，谁倒霉，低头认错，不是无能，是智慧！
身体的邪气生则正气减，久而久之，正气就消失不见了。
奉劝世人，要多多观照自身的问题，及时纠正，及时恢复正气！
关于气，今天说这些，我再选些其他的内容分享！希望大家多修炼正气，克服邪气！