中老年人一定要知道这个方子，肝肾同补，强筋壮骨，补肺健脾！

你是不是上了年纪之后，发现自己的身体状态急剧下滑，上个楼梯都要大口大口喘气，而且膝盖总是酸困胀痛；关节屈伸也变得不利索，总感觉很僵硬，甚至晚上经常小腿抽筋；另外腰部经常疼痛，不能久站，还总头晕耳鸣，眼睛逐渐看不清楚东西，功能也在下降；胃口也不好，晚上睡不好觉，经常半夜醒等等。那为什么会出现这些情况呢？

其实在中医看来，多是五脏的精气亏损了，说白了就是出现了早衰的情况！中医认为肾主骨、生髓，主管人的生殖和发育；脾胃是气血生化之源，肝主一身的气血津液运行，肺主气、司呼吸；心又是君主之官，主血脉，所以五脏的精气不足，就容易出现各种毛病。那这时候应该怎么补呢？

那今天要讲的这个方子一定要收好了，因为它可以帮你填满五脏的精气，不管你是哪里虚，都能补上，它就是——灵仙散，组成分别是：茯苓、巨胜子、天门冬、白术、桃仁、黄精

其中黄精药性甘平，作用缓和，能入肺脾肾三经，既能滋阴润肺，又能补肾填精；而巨胜子又叫黑芝麻，药性甘平，擅长补肝肾，益精血，能润五脏；茯苓能入心经，具有养心安神的作用；而白术能够健脾胃，还能祛湿气；最后桃仁既能润肠通便，还能止咳平喘

虽然只有6味药，但每一味都能发挥特定的作用，而且五脏都能兼顾到，但要注意的是，涉及用药建议在专业医生的指导下使用，不要盲目跟风用药，我们下期再见。