肝血越少，越容易失眠梦多，“补血四宝”补足肝血

《本草纲目》中多次提到的“补血四宝”当归、白芍、熟地、川穹，也就是四物汤，是补血的代表方剂之一。

方中熟地，肝肾同补，是滋阴补血的要药，中医讲精血同源， 把肾精补足了，这样肾阳旺盛，产生的气血也就越多；当归，补血活血， 既能增补血之力，又能把淤血散开；白芍，养血敛阴，柔肝缓急，能收能补，又可以缓急止痛；最后，川穹，上到头目，下到血海，无所不通，能推动气血前行，有把郁结疏通。

四物汤以熟地黄、白芍两味阴柔补血之品（血中血药），配伍辛甘发散之当归、川芎（血中气药），动静相互进行结合，重在滋补营血，并且补中寓行，使补血而不滞血，行血而不伤血。

四物汤可以作为日常茶饮，能调理改善肝血不足引起的失眠梦多，还有眼睛干涩、视力模糊、面色苍白等症状。

此方为一切血病通用之方。若是血瘀者，俱改白芍为赤芍；血热者，改熟地为生地。川芎量宜小，大约为当归之半，地黄则为当归的两倍左右。

#健康2022##失眠#@郭院长说