一个念头
能让我们进入负面循环
也能让我们充满动力

如果一直都停留在过去的想法，没有觉察，能量就会外泄。

旧的念头消耗能量，尤其是反刍旧的念头。
新的念头提升能量，尤其是转化旧的念头。

念念无好坏，如何觉察，如何使用，就决定不同的结果。