“学”由上到下，“习”由下到上！

 学的时候先到头脑，再到心，再到身体。
习的时候先到身体，再到心，再到头脑。

“学”→“习”走一遍，从头脑吃进去，身、心、脑消化一遍，再从头脑出来，这个时候学的东西就变成自己的东西了，证悟过的东西是有力量的。

如果“学”的东西一直停留在头脑，没有下行到心、到身，再证悟从头脑出来，那学得越多，越痛苦。学得越多，越无知。学得越多，越傲慢。