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肺的生理机能&养肺攻略
1⃣肺主气司呼吸:肺管气的宣发(呼出浊气)肃降(吸入清气);当肺呼吸功能失常,常出现咳嗽,乏力,少气懒言等
2⃣肺主行水:也叫通调水道,肺的呼吸推动和调节全身水液输布和排泄,如血液、体液、汗液、尿液等
3⃣忧悲伤肺:悲则气消,担忧悲伤过度易使肺气虚;如林黛玉
4⃣肺开窍于鼻,喉为肺之门户:临床上常把鼻子和喉咙的异常作为肺的诊断依据
5⃣肺主皮毛:肺主皮肤肌表,为五脏华盖,保护脏腑免受外邪侵袭,肺卫之气充盈则肌表固密,皮肤润泽,抵抗力强;反之易受外邪而生病
6⃣肺与大肠相表里:
肺和大肠通过经络联系,构成表里关系(伙伴关系),肺气肃降则便便通畅,所以便便问题要润肺
.
💕养肺攻略
肺不好的证状:有痰咳不出、爱上火、爱感冒、用嗓过度、嗓子干痒、爱长痘、皮肤敏感、皮肤粗糙
宜:按揉肺经易堵塞穴位
忌:
肺为娇脏,忌冷忌热忌干燥
过食吃辛辣、油腻食物
吸烟、雾霾、粉尘污染
久坐不爱运动
忌多愁善感,悲伤忧愁
.
肺属金,金曰从革,这是金的特点,也是肺的特点
“从”:顺从配合,有韧性。肺是相府(宰相)之官,管全身的气,肺好则气运行顺畅,听话不乱跑
“革”:变革,有杀气。肺主肃杀,当肺气不够用时,免疫力自然就不高
#养肺# #润肺#
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