提升免疫力，增强体质最快的方法就是补气！补肺气、脾气、肾气！

俗话说；“人活一口气”，很多老百姓不懂医学，也知道气的重要性。
气越足，人身体就越健康，所以咱们夸一个人身体好，就说他中气十足、气色好之类的。

但是这个气就是在慢慢消耗的，人年纪越大，脏腑精气就越来越少，身体机能慢慢下降，毛病也越来越多；下面给大家总结了这些补气招式，赶快收藏起来。

1补元气——黄芪、红参、党参（黄芪生脉饮、黄芪颗粒、八珍丸）
适合气血不足，平时容易乏力犯困，爱出虚汗，容易感冒发烧；浑身酸软、心慌气短的人。或者是大病初愈、久病体虚的人。

2补肾气——杜仲、山茱萸、补骨脂（补肾养血丸、添精补肾膏）
平时总是浑身没劲儿，精神低迷，干什么都提不起劲儿，比较怕冷，腿脚比较凉，容易腰腿酸痛、脱发、尿频。女性宫寒痛经，男性房事不力。这些人可以用。

3补肺气——黄精、百合、桔梗、玉竹（百合固金丸、慢支固本颗粒）
抵抗力很差，稍微一变温就感冒，经常感冒咳嗽，一咳咳好久，平时鼻孔偏干，容易流涕，鼻梁胀痛。容易得咽炎、鼻炎、气管炎等。

4补脾胃之气——白术、山药、麦芽、太子参（补中益气丸、补脾益肠丸）
适合总是腹胀不消化，容易胃疼、积食；气血比较亏，容易心慌、头晕眼花、贫血。大便不成型，经常肠胃炎，慢性胃炎的人。

总之，气足百病无，五脏之气越充足，身上毛病就越少。