球友菜鸟帮主在巨星羽毛球微信公众号中提问：
对方杀追身球时采用侧身正手回球，其结果无论是挡放网前还是挑后场球都很别扭，使不上劲儿。对于追身球该如何做好防患与防守呢？平常如何练习？
杨阳：追身球的问题在于前一拍，一般情况下不选择侧身球。在双打防守的时候，是正面要对着对手的场地，对手任何的杀球、追身球，在前面就预测到，在身体前面就要击球。如果没有之前的判断和意识的话，动作来不及，从而变成侧身球，侧身球的时候会很被动。本身已经很被动，要想发力就十分困难，靠挡网，因为侧身动作不对，挡网就很别扭。最终只有靠拍面控制，挡网球不能起高，而且发力要注意。
主持人：平常你该如何练习呢?
杨阳：防守的时候，尽量把球预判到身体的周围击球，如果对方要杀球的时候，球拍、反应、预判，一定要提前，提前要做这些事情，对方突然一个杀球过来的时候，就可以反击。但如果说，没有这些想法在前面的话，突然变成一个侧身，侧身就被动！
杨阳：如何去调整这样的一个被动球，而不是让这个球起高呢？就是在侧身的时候，击球的时候，注意拍面，注意发力，力量不可能全部用上。这是为什么呢，侧身比较别扭。就要依靠小臂的力量来控制拍面，不起高球。
杨阳：很多业余球员接杀球的时候，或者球突然到身边的时候，都会侧身来打，因为侧身会有很充分的时间去接受这个球。如果有之前的充足预判和前面的准备，那这个球可以在前面打。
主持人：就是说，在这个位置的时候，你这个球即便是在正手位，也应该用反手位的方式来击球，这个是技术掌握的问题。
杨阳：也可以这个时候打，也可以反手打，就看对技术掌握的熟练程度。还是要多练一些身边球的平抽平挡的技术和意识。尽量不要在侧身击球，不要把球让到身后，表面上看放到身后，有这个时间，实际上已经很被动了，而且这样的技术也是比较难以掌握。
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