男生裸睡时，到底要不要穿内裤?

现在人们的生活越来越精细了，什么睡衣、居家服等等。更多的人不仅讲究出门在外穿的衣服，也开始讲究在家里穿的衣服了。

但是，你知道男人不穿衣服睡觉对身体有多好吗?

晚上不穿内裤裸睡的好处:

1.裸睡的时候身体自由度大

2.没有了内裤的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢。

3.晚上不穿内裤裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。

4.放松肢体，有助进入深层睡眠。

裸睡看上去很美好对不对?

可惜，这些好处都是建立在众多要求的基层上的。只有这些要求都达到了，裸睡的好处才能达到哦!

裸睡要求:

1、勤换被褥

如果不注意个人卫生,就会把今天的病菌留到了床铺上,明天裸睡就有了入侵者了,病菌累加在床铺上,日复一日,健康就会受影响。所以裸睡一定要勤换被褥。

2、室内空气质量佳

裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,所以要求室内空气比较干净。

3、不适合青春期的人

青春期男性血气方刚,而裸睡使下体缺少一层屏障,经常与被子摩擦,易兴奋,容易影响睡眠。

4、不适合抵抗力差的人

仅靠盖被子来御寒,是很难完全盖住肩部和颈部的。如果抵抗力差,睡觉时最好穿睡衣。不然很容易感冒。

5、不适合外出环境

一些性传播疾病也可能通过床单等物品传播，所以要是外出住在陌生环境里，贴身内衣将是保护私密部位的最后一道防线。

6、不太适合夏天

夏季是丘疹性荨麻疹的高发季节，主要原因是人们使用的凉席中，经常会有些肉眼看不到的螨虫，而有些人的皮肤会对螨虫及螨虫代谢物产生过敏反应，接触凉席的皮肤上会出现红斑、红肿、瘙痒、疼痛并起小红疙瘩。

虽然裸睡好处非常多，但是要求也相对比较高。

如果做不到在特别干净卫生的环境中睡觉，就不要去裸睡啦，保护自己更加重要!