管理者如何进行自我教练？

教练一词，最近几年特别火，原因是它跟传统的管理有很大的不同。

传统的管理者往往居高临下，以导师或专家自居，面对的是经验不足的职场小白，在沟通上基本上都是灌输式的，压迫式的，有固定（甚至唯一）答案的，不接受不同答案的。

而教练则不然，它是建立在平等的基础上，不以导师专家自居，而更像是一位善解人意的知心朋友，在沟通上不预设答案，而是通过启发、引导和鼓励等方式，帮助下属探索问题的答案，并运用教练技术帮下属理清目标，认清现状，化解下属的自我限制，激发下属内在的潜能，从而最终达到他的目标。

教练技术不仅可以用于教练别人，也可以用来教练自己，只要熟练掌握教练技术的原理、核心思想、语言工具，等等，就会不自觉的在教练自己，甚至不用刻意去想，因为我们的思维早已是教练式的思维。

教练的四个角色和指责：

角色一、指南针，帮助别人或自己理清目标

这个世界上没有目标或目标不清晰的人太多了。因此这些人每天没有激情和动力，不知道为什么活着，不知道为谁活着，也不知道生命的意义和价值，也不清楚自己要去哪里，实现什么样的愿景。因此，教练的第一个指责就是帮助别人或自己建立真正的目标。

角色二、镜子，帮助别人或自己认清现状

李世民说过：以铜为镜可以正衣冠，以史为镜可以明得失。我们自己是看不见自己的，比如长相容貌、优缺点、处境等等，因此需要一面镜子才能看到。教练的第二个职则就是镜子帮助别人或自己看清当前的形式（现状）。

角色三、催化剂，激发别人或自己的内在潜能

人们的本性都是懒惰的，虽然都想追求美好生活，但过程中也需要付出很大的代价，所以，当什么面临困难的时候，往往开始逃避，甚至忘了自己的初心，忘了自己的目标。教练的第三个指责就是激发别人或自己的内在力量（潜能），鼓励他们战胜困难，砥砺前行。

角色四、钥匙，帮助别人或自己打开自我限制

俗话说，思维决定态度，态度决定行为。每个人最大的限制来自于自己的思维（观念），例如一个人想挣钱，但不相信自己能挣到钱，想追求一个美女，但又不自信，认为自己配不上人家。这种思维会限制人的潜能，会让人自暴自弃，变成平庸之人。这种限制这叫做自我限制，共有三种类型，不可能，没希望，没资格。因此，教练的第四个职业是帮助别人或自己打开自我限制，最终释放出潜能，开始行动。

不论是教练别人还是自己，都是从这几个方面入手，但要想取得良好的效果，需要加强教练方面的知识和能力。我目前把教练技术应用在沟通、演讲或销售中，效果出奇的好！同时，我也在传播这门神奇的技术，有兴趣的可以多交流。