很多吸烟者都有一个通病，不想被劝戒烟，“吸烟有害了”、“吸烟费钱了”等等陈词滥调，就像《大话西游》里的唐僧，就像一只苍蝇在周围转。
但当金箍戴在头上后，我们很快知道，如果不选择放弃，吸烟很快会像金箍一样，将我们整个人毁掉，将我们的身体一点点粉碎，肺癌、肺气肿、心脏病纷至沓来。
这个时候，我们要思考一个问题，到底我们在为谁戒烟？
现在，我们来探索这个问题的答案。
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01
首先，戒烟，会省下大笔的金钱。
我们做一个假设，一个人从18岁开始吸烟，吸烟三十年，每天吸烟花费20元。当他48岁时，他为吸烟花了多少钱？
总计，219000元。
事实上，这是一个保守估计，真实数值可能是它的几倍。曾有外国媒体估算了吸烟者一辈子的吸烟开销，达到了100万美元。
数据是死的，却向我们证明了，吸烟者为吸烟做出的牺牲，代价高昂。
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02
最昂贵的代价还不是金钱，而是身体，我们自己的健康，以及家人朋友的健康。
临床数据显示，80%的肺癌是吸烟引起的。吸烟者中会有一半人死于吸烟的相关疾病，这里面心脏病、肺气肿、心肌梗死占据了很大一部分。
另外，二手烟的危害一点不弱于直接吸烟，每年有数十万儿童因被动吸烟死亡。很多女性因为伴侣吸烟患上多种吸烟相关疾病。
通过戒烟，我们能省下金钱，保护自己和亲人的健康。
而我们做出的一切努力，最终的受益人都会是我们自己。
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03
回到最开头的那句话，我们在为谁戒烟？
毋庸置疑，为了自己。
曾看过一篇报道，医生可通过内窥镜直接判断出一个人吸了多少年烟。听上去，是不是很厉害。但如果你看到了内窥镜下的肺，我想你也能很容易判断出这一点，至少很接近。
因为吸烟后大量的焦油沉积在肺部，内窥镜之下，我们能明显看到有害物质对肺部的污染。
一个吸了15年烟的肺，上面布满了大块黑色斑点。
而一个吸了30年烟的肺，看上去肺像被泼上了墨汁一样，污浊不堪，甚至连肺的内部组织也布满了黑色物质。
这些物质可能让你的肺患上各种疾病，包括肺癌。
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04
由此可见，吸烟，只会让我们失去更多，身体以及家人。
但戒烟呢？我们将得到什么？
戒烟不到6小时，你就会感觉到，心率减慢，血压变得更稳定。
戒烟1天后，几乎所有的尼古丁都从你的血液中排出；血液中的一氧化碳含量下降，氧气可以更容易到达你的心脏和肌肉；手指尖变暖，手更平稳。
戒烟1周内，你的味觉和嗅觉会得到改善；血液中的抗氧化剂含量提高，减缓衰老。
戒烟3个月内，你的咳嗽和喘息少了；肺部的清洁系统得到恢复，可以更好地清除肺部的粘液、焦油和灰尘；免疫系统正在恢复，你的身体更能抵抗感染；你的血液不那么粘稠，流向手和脚的血液更好了。
戒烟6个月内，你咳痰变少了，与吸烟时相比，你可能会感到压力减轻。
戒烟1年后，你的肺部变得更健康，并且比吸烟时更容易呼吸。
戒烟2至5年内，你患心脏病和中风的风险会大大下降，并且随着时间的推移，这种风险将继续逐渐降低。而对于女性，患宫颈癌的风险和从未吸烟的人一样。
戒烟10年后，和吸烟者相比，你患肺癌的风险显著降低。
戒烟15年后，你患心脏病和中风的风险和从未吸烟的人相似。
随着时间的流逝，你患吸烟相关疾病的风险都会一步步降低，身体变得更健康，生活也更舒适。
说了这么多，你是否已醒悟一个道理，请记住并重复，戒烟不是为任何人，只是为了我们自己，通过戒烟，获利最多的也是我们自己。
我们应对劝我们戒烟的人心存感谢，因为他们的无私，才一步步推动我们走向无烟生活。戒烟，想一蹴而就并不容易，不过只要坚持，戒烟终会成功。
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