练习云手不执着
练习云手不执着
周身松而不懈，直而不僵，就这么轻轻松松地站着。运起双臂，在体前自然地前伸、翻转、拉回、下潜，周而复始，往返不止。不一会儿，便感到每次前伸时两条胳膊有向前无限延伸之感。虽然心中默念“不执着，不贪恋，轻松自然”，然而这种感觉却挥之不去。也许是受了浙江胡兄关于“王鹤龄兄臂如藤条，灵活起来又像两条泥鳅”的强烈暗示，这种手臂延伸的幻觉不但没有丝毫消退的迹象，反而增添了胳膊的紧张感。后来我又想到，既然讲究不贪恋不执着，我这“不执着不贪恋轻松自然”的苛求是否本身就是一种执着呢？干脆不去管它，长也随它短也随它，我只管没心没肺按照恩师的教诲做去就是。没想到此念一出，效果竟然大好，做了很长时间也不觉特别劳累，手臂的灵活性却在与日俱增。
[ 本帖最后由 单浩 于 2008-11-1 12:18 编辑 ] | 
