略谈技击的软如绵，硬如铁 臧晓忠

现在很多的技击爱好者，往往对技击训练中的柔畅性的练习不以为然，其实大家如果有机会看看专业的拳击运动员打空击，就会明白他们不同于一般人的地方——绝不会一味地尽最大力量猛击，优秀的拳手做起柔的训练起来别有一番赏心悦目的美感。   
    从竞技比赛角度说，虚实结合的打击会让对手难于判断你的强击目标，这与你身体的柔畅性有直接的关系，我们常常看到一些身体外观很壮的拳手打出的动作比较笨拙，而拳王冠军一类的拳手即使其身体外观也很壮，出拳的能力却让2、3流的拳手望尘莫及，无可奈何。
有人说打架的时候没有什么试探，都是重拳，这话绝对有道理，但靠什么保证你出手先打中对手呢？显然不是你的拳头重就一定会跑在对手的拳头之前。柔畅性好的话先打中对手的机会会多得多，而且承受重击时泻力的能力也会好得多。   
许多人对训练容易产生一种误解，好象一味的打快拳速度就一定有提高，一味的重击就一定会在实战中击倒对手。速度与力量的产生都有前提存在，我们的传统武术讲究“六合”、现代的运动训练叫协调，其实是不矛盾的，只不过“六合”多被人用于解说固定的拳架子吧。
前文柔畅性切不要等同与柔韧性，虽然它们之间有点关系。形体肯定受自己大脑神经的支配，所谓柔畅性系指神经对身体行动的控制能力，对于拳学来说，调动身体行动的速度和最大打击力是非常重要的，前者使你做出先于对手的打击，后者使你产生摧枯拉朽般的破坏力度。
具体到训练中，要通过各种速度的动作练习找感觉，后期更需要各种速度的交叉训练，扭转一味快猛打击的训练习惯。通俗地讲，在各种速度下的尝试，可以拓展技术的使用灵感，比如出手会拐弯。
    柔韧性的训练也有必要，尤其是腰、足踝、肩和肘，这些有利于解放你的“生产力”，使你的动作圆滑省力。
    如此之后，才可能谈得上软如绵，硬如铁啊。最后录一段铁禅门拳论中的“论圈手”供有心者察之：
    戒备森严两碰头，未能致胜必不休，
    铁锤休砸金刚钻，寻隙乘间自风流，
    臂如皮鞭拳如锤，身似游龙步似流，
    若遇高强不多虑，自然而然使圈手。

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拉稀猫 

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