德明中医每日推荐一周汇总
2015年6月第四期
很多研究书法也一样，这个写书法的目的已经变了味了，他不是为了调养性情，而是为了写好之后让人承认，能够拿奖什么的，能够搞一个协会奖什么的，或者说能够卖钱，这样不可能写好字。真正的好字是你在懂得整个阴阳调和大自然的规律之后，自然流露出来行于笔端。也就是不求而求才能写出好字来，求而求那么就失去了写字这个快乐了。
咱们再举写字这个例子，他要追求这个字形美观不美观，这个字形漂亮不漂亮了，这不就完了嘛？就像我们治身体一样，只追求这个形体怎么样，不追求这个气机怎么样。我们要知道气机所在，引而申之，因为大德不德嘛。
生：老师，请教一下刚才讲站桩的问题，气内压、气膨的状态实际是什么体会？
大千老师：什么状态？人会充满活力，浑身有劲，皮肤开始饱满，还有就是人想有弹跳的想法。站桩后，可以让你整天处在这种状态，说白了就是“年轻的活力”。当你处在这种内压起来的状态，坚持3个月大部分脉就都开了。内压起来后，血管里的压力都变大了。可以冲开闭的地方，但不是高血压啊。
生：那种感觉肯定很棒啊，坚持朝目标努力。现在只有早上站完出门上班有时候有喜悦的感觉，持续时间很短，一上班一忙全消散啦。
大千老师：要保持这种喜悦感，如果体力可以，可以微站，累则休息。把心肺打开，人就有喜悦感；心肺关上，人就喜忧愁。反之亦然。
夏三月叫蕃秀，什么叫蕃秀？蕃是繁茂，秀是华秀。那么这个是夏气开达之后，万物繁盛，种子都发芽天地一片繁荣这个叫蕃；秀是这个东西开花了叶子都很条达，所以说蕃秀两个字充分表示气机如何条畅长养，从原先小苗破土生长到非常茂盛，这叫蕃秀。
“春三月，夜卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起”。那么这个可以说一下了，春三月，夏三月，都是夜卧早起，白天劳作的时间多，这个正好符合整个气机生长的规律，由春到夏，不断温暖嘛，阳气渐进阴气渐退，这时候我们应该劳作，而不应该昏昏欲睡。我们知道人的起居作息，作则阳气振奋，息则阳气归藏。那么春夏是阳气发陈、条达、生长的时候，我们应该多多利用这个时机使我们的阳气符合天道的运行，而不应该过多地睡觉使阳气闭藏。
我们都知道，一年之计在于春，一天之计在于晨。那么春天正好是人大周期的气机开始运行的时候，那么春天如果能够登高望远，能够做更多的户外活动，有利于你整个身体的气机的条达。如果你懒洋洋的，也不锻炼身体，而昏昏欲睡，那么春天的生机没有很好地建立，那接下来的夏天秋天冬天你都不可能有一个很好的气机底子去运化你的阳气。也就是说阳气运化最好的时节就是春天，虽然艰苦但是却有无限的希望和动力。
这个和早起一样，有人身体不好不愿意早起，现代科学研究说早晨的二氧化碳浓度比较高，不让人去锻练，这个是片面的。太阳蓬勃升起的这个时候，带动整个气机的升达，你一定要借这个势，去早起去运动、活动，去开达气机，这个不是吸多少氧气的问题，而是要随着太阳的蓬勃生长去开达你的气机。
打一个很简单的比方，年轻人不要以挣钱当成目的，而要以锻练为目的，锻练经验嘛。这个也一样，以开达气机为目的，而不是让你去吸多少氧气，这个大家要搞清楚，春天和早晨都是环境最利于你的时候。春天青黄不接，东西少，没有东西吃，没有瓜果梨桃，不像夏天秋天食物那么丰盛，但却给你提供了无形的一种生长的气机，这个气机谁能把握到，谁的身体就会好。早晨也一样，早晨空气污浊不好，人百脉不是很通畅，但这个时候人就需要通过这个气机去调，这个就是有无相生、难易相成的道理。这个时候是创造的时节，不是守成的时节，也不是享受的时节。所以说春天夏天一定要夜卧早起，早晨早早起来，晚上晚点睡。但是这有一个度，什么度呢？就是见天光而起，不要起得太早。起太早伤阳气嘛。晚睡呢，太阳落山后要休息。那么现在整个环境改变了嘛，希望大家春夏不要过11点睡，任何时候都不要过11点。因为11点之后是子时，是合阴的时候，是闭藏的时候，是养肾气的时候，那么这个时候你如果过度地每天睡觉很晚，对你的肾脏潜移默化地会形成损伤。
“是以圣人陈阴阳，筋脉和同，骨髓坚固，气血皆从”。《黄帝内经》啊反复在向我们强调一件事情，那么就是燮理阴阳，志意清净。什么是陈阴阳，什么是陈？当顺布讲，把这个阴阳安排得很停当叫陈阴阳，使人顺应自然阴阳万物生长的规律。只有阴阳相顺、筋脉合同，那么我们的筋脉才能调和通利。
你看古人说的多好，你只要能够顺应阴阳的道理，清净则志意治，不要过多地烦劳自己，那么筋脉筋骨都能和调统一，骨髓坚固还用吃什么钙啊？老年骨质疏松、脆弱都是由于精气耗散导致的，补钙一点用也没有。现在补钙大行其道，无非是商家的炒作嘛。卖出更多的钙片是商家唯一的目的，他不管你身体怎么样，他只要能把他的钙片卖出去，企业的利益最大化了，就达到目的了。所以说从小孩到老头从男的到女的从健康的到有病的都缺钙，这不是滑天下之大稽嘛。你只要陈阴阳就能达到骨髓坚固，杜绝一切精气散亡的方式，使你整个的气血和调，五脏相生，那么筋骨自然调和，骨髓自然坚固，这没什么可说的。要是不懂得养生，吃多少钙也没用。气血皆从，气血调和嘛，从和逆相对，从者顺，逆着反逆不顺，气血如常地运行，高血压不会得的，心脏病也不会得的，健健康康地活着。
大家都知道，方子是用来治病的。那么方子是如何来治病的呢？学习这个气学大家知道，人是一团气，人得了病必然是这团气出现了异常，方子就是来纠正这团异常气的。我们知道不管人、物、事都是由气组成的，人是一团气，任何一味药也是一团气，几味药组成一个方子也是一团气，这个叫做方气。方气有方气的特点，药有药气的特点，人有人的特点，组方开方治病，目的就是用方气去影响人身之气，使之归正，让他恢复正常。
比如一个人受凉了，寒着了，那你就要开一些热药，把寒化开；那么热药呢就要开热方，热药开什么呢？就是要开干姜，花椒，当归，川芎，附子这些都是一团热药，很简单很朴素的开方目的。病人上火了就开些凉药，这就是最基本最朴素的开方的目的。咱们先不论是否一上火就开清热的药，一聚就开温热的药，重要的是知道开方是纠偏，气不通了就通一下，气虚了就补一下，气紧了就放一下，拿什么药去放呢？半夏让它去放去散；虚乏了就吃一些有滋补的方子，达到补虚效果。这就是一个很简单的道理，也就是把我们的一身之气纠正过来。正常的人身之气它有一个状态，上下周流，中正平和，不偏不倚，不温不燥，处在中间状态。凡是脱离了这个中间状态，人就会生病，方子就会把不正常的状态调到正常状态，仅此而已。所以我们说开方子用途就是纠偏，偏了用偏气把你纠正过来，就像天平一样，通过加减砝码使之平衡。
想治好病一定要辨好病找到原因。这个跟大家说几点：首先要知道这个患者多大，年龄越大的越偏虚，越会有一些慢性病，长期病；第二要辨男女，男的气刚，女的气柔要去区分；第三要知道他从什么时候起，原因是什么。比如说有人腿寒，问一下原因，有一年来例假的时候下海游泳，后来就腿寒，那么是这个原因才导致这个病。然后再看这个人的性格，工作方式，工作很悠闲往实来断，往瘀上断，工作很紧张往虚上断，这个脾气大往肝上断，脾气缓和往脾上断，脾气抑郁精神抑郁往肝上断，这个房事不节往肾上断，这个人利益熏心往心上断，这样来把握一个基本的气机脉络，这样来我们才能很好的把握情况。来一个病一定要问缘由，一般有一个病过来我会问，你工作怎么样，你这个夫妻怎么样，你这个病怎么得的，什么时候得的，你之前有什么病，你一定要问清楚，那么你总体上就把握住这个气。这个人就是一团气，什么气？这人说话声音怎么样？气壮不壮？眼神定不定？这人善良还是不善良？
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