心脏跳动，不光会产生血压，还会有大量的热能。一天24小时不停，每分钟跳七八十次，难道会不热吗？这么多热能，如果没有对应的降温和恒温系统，那身体会出大问题。人体的内环境里，血液里，有大量的水，水是最好的降温和恒温物质。
我在《肾主水，心主火，弄懂心肾相交水火既济，你才知道人体有多奇妙！》一文里，已经讲了心火和肾水的关系，有兴趣的可以去搜索阅读，这里再略作补充。水受热以后，无需到达100度，就会慢慢气化。温度高，气化速度快，温度低，气化速度慢。
受热的水气，具有向上、向外的属性，就像只有热气球，没有冷气球一样。向上的水气，到达肺部，肺部将水气中的热能吸收，气态水失去热量以后，就变成液态水。向外的水气，到到达表皮，表皮离心火较远，温度更低，热水气遇冷，同样释放出热量，变成液态水。这个过程里，既有火克金，又有金生水。
心属火，意思是心有火的属性，不停跳动，会产生热。肺属金，意思是肺有金的属性，自然状态下，是凉的。心跳产生的热，被水带到了肺处，对肺金的天然凉性，形成正常的克制作用。这个叫火克金。肺金，吸收了气态水中的热量，气态水变成液态水。液态水，才是正常的水，这个过程，叫做金生水。肺主皮毛，表皮吸热让水气液化的过程，同样属于金生水。
有些中医老师，将火克金，金生水，解释为金属被高火熔化，变成液态流体，听着有理，实则不太妥当。火克金，金生水，讲的是体内的能量变化过程，金属熔化成水，体内并没有这样的情况。百度百科，还将金生水，解释为古代人找水，需要打井，打井需要锄头等金属工具，实在是未明其理。
我在《弄懂什么是肺主金，你才真正明白体内的能量循环之道，很有意思！》一文里，已经讲到了，金生水，气态水变成液态水，并不是我们想象出来的。为了说明这一原理，我还借用了一个化学方程式，C6H12O6+6H2O+6O2→6CO2+12H2O+ 2870KJ。这是人体生产能量的主要方式，葡萄糖与水和氧气化合，在催化剂的作用下，发生化学反应，变成二氧化碳、水和能量。
这个方程式左边有水，就是气态水，方程式的右边也有水，是液态水。此方程很好的解释了，气态水变成液态水，也叫金生水的过程。我在那篇文章里，写到了气化的概念。固态的葡萄糖、液态的水，要与气态的氧气充分化合，必须先要变成气态，这个过程叫做气化。气化是整个自然界所有燃烧反应，都必须有的一个过程。
物质燃烧，需要燃点温度，就是因为需要高温，将其表面的结构气化，气化后才能与氧气充分混合。身体生产能量，需要先消耗自有能量，将这些物质气化。这个身体自带的能量，是很多中医粉说的真火，或者是先天能量。
中医的理论，大多跟能量相关，能量变化，先于物质变化之前。能量变化，一般是物理变化，比如温度的变化，水的液态和气态变化。物质变化，是一种物质，变成了另外一种物质，属于化学变化。学过化学的人都知道，物理变化，不一定伴有化学变化，但化学变化，必然同时有物理变化。有中医老师说，中医是物理学，有其道理。
结合医学来看，身体出现病变，约有两种：程度轻者，是功能变化，也就是阳虚，也叫亚健康。程度重者，是结构变化。也就是阴虚，也就是临床疾病。能量变化，在结构变化之前，因此结构变化，必定伴有功能变化。阳就是能量和功能，阴，就是物质和结构。阴虚，必然有阳虚在前。
肺开窍于鼻，以鼻塞为例。鼻塞是鼻子堵了，但很多时候，并没有鼻涕，或者说并不是鼻涕，堵塞了鼻孔。也就是说结构上没有变化，只有功能上的变化。鼻子为什么堵呢，应跟肺热有关，肺不能将心火带来的热，降下去，有很多的热，就会上升至呼吸道。
我们知道，人体内的气压，尤其是呼吸道的气压，与外界空气的气压，是大致相等的。呼吸道有热，气压就会增强，外界的空气，就很难进入呼吸道，我们的鼻子，会感觉吸不到空气，也就是鼻塞。鼻塞，并不只是在感冒时出现。人睡醒后，如果迟迟不起床，脑袋开始活跃后，需要的能量增多，心火产生的热能，从睡觉时静息状态下的少量，开始大量增加，会引发肺热，进而导致鼻塞。
肺热，不光导致鼻塞，还能导致发烧。人感冒后，肺和呼吸道面临感染风险，会自我免疫，也会导致肺热。热，天然的具有向上的属性，肺热如果长期降不下去，这些热量会上升到头部，引发发烧。我家孩子，每次一鼻塞，就很容易发烧。有一天晚上，她发烧，我观测了全部过程，我先摸她的头，发现开始烫手，再摸她的脚，却还是凉的，再过了一段时间，脚也开始发烧了，但头部的温度，还是更高。之所以这样，是因为热量，有向上的属性。
现在西医院治疗感冒，除了消炎药外，还往往会做雾化，就是将可消炎化痰的药物，变成蒸汽，戴着口罩从鼻孔吸入，似乎可以绕开鼻中之痰阻，深入到呼吸道，感觉似乎很有针对性，但实际效果并不好，不少人都跟我说，做雾化基本上无效。因为鼻腔中不光有痰，还有热，吸空气很困难，吸这个药气自然也困难。
倒是有个喷鼻子的生理盐水，相对好用。因为是凉水，喷进去，不但可以冲洗鼻腔分泌物，还有一定的降温作用。但一天要喷很多次，才稍微有点作用。
肺热，还会导致另外一个问题，就是容易出汗。汗为心之液，正常情况下，只有在心脏工作量比较大时，比如运动时，才会大量出汗，这是因为心火太旺，有大量的水被气化，肺和皮肤，来不及将所有的水，变成液态水。很多的气态水，就会逸出体外，变成汗液。如果肺部本身长期有热，气态水得不到有效回收，也就会出更多的汗。我的孩子感冒后，只要一运动，那真是汗出如洗。喜欢抽烟的年轻人，也很容易出汗。年龄大的人，出虚汗，另有解释。
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