大包为足太阴脾经的穴位之一,其出自于中医经典古籍《黄帝内经灵枢·经脉》,又有别名称大胞穴。大包的大就是巨大的意思,包当然是指包容包含,因为本穴属脾之大络,它可包容各个脏腑,所以就被称为大包穴。穴位的位置就在我们人体的胸部。古籍《灵枢·经脉》记载:“脾之大络,名曰大包。出渊腋下三寸,布胸胁。”教材《针灸学》也记载:“大包在侧胸部,腋中线上,当第6肋间隙处。”如果你还是找不到穴位,它还有一个简便的取穴方法,人的乳头是平第四肋间隙的,然后向下数两个肋间隙即为第六肋间隙,侧卧或抬开手臂,腋中线与第六肋间隙交点,即为大包穴了。
上文说到,大包穴是万能止痛穴,也是治疗全身疼痛的要穴。这个在相关古籍中有着非常详细的记载了。《黄帝内经灵枢·经脉》云:“实则身尽痛,虚则百节尽皆纵,此脉若包络之血者,皆取之脾之大络脉也。”《针灸甲乙经》也有记载:“大气不得息,息即胸胁中痛,实则其身尽寒,虚则百节尽纵,大包主之。”《外台秘要》也记载了:“大包主腹有大气不得息,息即胸胁中痛,实则其身尽寒,虚则百节尽纵。”由此可见,大包穴治疗全身疼痛的作用是得到了众多古代医家的认可的。至于原因,这与大包所属经络有关。大包穴属足太阴脾经,刺激穴位有利于脾经经气顺畅。而中医认为,脾主肌肉主四肢,所以脾经经气充足就有足够的经气濡养全身肌肉关节,从此起到止痛的效果。
最后分享一下本穴常用的治疗方法。一般建议使用艾灸法或者推拿按摩法。艾灸法可选用艾条灸,以穴位局部皮肤感到温热感为宜。推拿按摩法是最简单便捷实用有效的方法。一般建议用拇指指腹按揉大包穴50-100次。
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