中医认为，春季的健康应以肝脏为主，只有调整肝脏的健康，才不会伤害脾胃。那么春天你吃什么来养肝和保护肝脏呢？你可以尝试以下6种食物，它们的肝功能非常好。
1，柑橘
富含vc，有助于肝脏排毒而不是更多的食物，更容易上火的食物，空腹吃胃。
2，乌梅
如果肝脏耗尽，少量的葡萄酒会导致睡眠，另一方面，喝了很多酒，而肝脏无法处理，它也会睡觉。因此，要预防睡眠，首先应加强肝脏，加强肝脏的排毒。梅可以扮演这样的角色。
3，李子
含有黄素，是一种干扰素诱导剂，同时，中医说李清热和肝脏和水的停滞，有肝脏和肝脏保护功能。
4，梨
梨含有丰富的营养成分，可以保护肝脏，帮助消化，因此它常被用作肝炎和肝硬化的辅助治疗。精彩推荐：春季改善肝脏健康一整年
5，荔枝
据《本草纲目》记载，荔枝具有很强的肝脏和胰腺功效，对增强人体能量和增加血液有极好的效果，但你吃的越多，就容易跑鼻子，或牙痛，生气。因此，可以看出吃少量荔枝的肝病患者对肝脏有益。荔枝可以对肝脏产生强大的滋养作用。
6，西红柿
西红柿含有丰富的vc，番茄红素。肝功能异常的人经常可以吃番茄和鸭蛋汤，具有滋阴的功效，可作为肝炎患者的日常饮食。
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