关于催眠的随笔录

催眠就是“闭着眼睛聊天”。

催眠是我们每个人每天都在做的事情。

催眠就是一种语言的暗示。

学习催眠随笔：很多人有疑问：催眠是骗人的吗？说实话，我在系统学习以前，也很怀疑，甚至怀疑它的合法性。改变要从心理学的学习说起。起初是由于人际关系、亲子关系使我萌发了学习心理学的念头，并很快付诸实施。逐渐的，我越来越喜欢心理学。它使我更理智的认识自已，更客观的对待他人的评价，更能以接纳的心态对待生活中的事情；我不再感到那么的委曲，不再一味的自责，不再有过多的批评和评判；我知道存在的合理性，知道什么是人性的不同，接纳心理问题的普遍性，明白什么是以爱的名义的扼杀等等。

2017年｜夏

所有的一切都指向一个方向——内在的成长。随着心理学的深入学习，我接触到了一些案例，我尽自已最大的努力去用心感知对方的痛苦、无助，面对他们诚恳、热切、无奈的眼神，我希望我有能力引导、帮助他们。

但是，问题来了，我该用什么方法去做呢？心理学三大主要流派，几百种有影响力的治疗技术让人目不暇接，更不要说分支流派。于是我尽可能的去学习、接触各种心理学技术，最终我将自己更多的定位在精神分析领域，一个偶然的机会，我接触到了催眠。带着如大家一样的好奇和神秘，我走进了催眠的世界。

一路学习，现在我对催眠有一点儿浅显的认识：

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1、催眠就是“闭着眼睛聊天”。当人被催眠的时候，是完全清醒的，不是睡着了的，不会失去理智，不会丧失控制。催眠一系列技巧的使用，只是让来访者更加的愿意打开自己的内心，或者说更愿意“真实的聊天”，事实上，人在催眠过程中的自我保护能力比平时更强。

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2、催眠是我们每个人每天都在做的事情。我们随着电视剧里的人物情节，因他们而哭、因他们而笑时，我们是被演员催眠了；我们坐在办公桌前，思绪飘出去很远很远，来到了美丽的大草原，那里有毡房、牧场和牛羊......全然听不到老板的呵斥，我们是被自已催眠了。

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3、催眠就是一种语言的暗示。积极的语言暗示激发人类自身的康复能力，使人们达到自我疗愈的目的，迅速消除抑郁、恐惧、失眠、偏头痛、过敏等很多顽疾。消极的语言暗示比一把杀人不见血的刀子，更加有过之而无不及：天天骂孩子没出息的父母！天天批评学生的老师！天天责备下属的领导！你可曾是受害者？你是不是正在以爱的名义扮演着施害者？

夏

学完催眠，让这一切都OUT吧，拔开积满了尘垢的一角，让一丝阳光照进我们懵懂的未知；让我们的能量温润自已疲惫的心灵——我们本就可以。