张娓：连续几天观摩您做婚姻治疗，看起来都是妻子很愤怒，对丈夫多是指责、抱怨，逼得丈夫采取讨好、打岔、超理智的应对模式。但这仅仅是看起来，妻子愤怒指责的背后有很多的疲惫、委屈和无助。我们的读者来信中，妻子表达愤怒的也很多。为什么婚姻中女性感觉更累？也更容易愤怒？
约翰·贝曼：我必须告诉你一个很多男人都不知道的真相，女人比男人聪明很多，尤其是在对待情感和关系问题上。女人不仅聪明，而且更愿意在亲密关系中负责任。不过，一个愤怒指责的妻子看起来很有力量，实际上是没有力量的，她把自己的安全感和快乐过多建立在对外在（丈夫）的依赖上，当外在不能满足她，她就生气、愤怒、指责。她把自己的情绪交给别人来控制，好像她不是自己的主人。人都会生气愤怒，要学会自己处理，放下，这才是真正的负责任。
张娓：怎样才能真正地负责任呢？我们很多时候自然不自然就带着父母的相处模式走进了婚姻，如果父母是悲剧，我们也很容易复制其悲剧。
约翰·贝曼：真正的负责任就是让家里的每一个成员都找到属于自己的位置，每个人都更加地一致性（注：一致性，萨提亚模式中希望达到的最终目标。特指一种表达方式，指在表达的过程中，既照顾自己的感受，又照顾他人的感受，同时兼顾环境。）拥有更高的价值感和自尊。人从自己原生家庭童年带来的旧有模式很容易限制一个成年人的人生态度。我希望每一个人能看清楚这个限制，同时看到自身所具备的创造潜力，当你不喜欢自己现在的样子，改变从来都有可能，也从来不迟。
张娓：原生家庭提供给人不同的生长环境，有些人成长过程中确实没从原生家庭吸取正向积极的能量，他们在处理自己的亲密关系上就显得有些困难。
约翰·贝曼：是这样的，如果家庭没有带给你积极的资源，你就要更努力地去创造积极资源。你父母离婚了，并不意味着你会离婚；你可以以父母为镜，从他们做错的部分去学习，你就可以做得更好。简单地说，父母婚姻不幸福是他们的事，这并不影响你可以建设自己的幸福婚姻。
张娓：除了要努力消除原生家庭对亲密关系的负向影响，对于建立良好的亲密关系，您还有什么建议？
约翰·贝曼：我想在婚姻中有两点可能对大家非常有帮助：放下过去，开创未来。放下过去就是说人们需要解决旧有的伤痛和失望，因为有些人已经携带很久了。你习惯犯的错误，去年犯、今年同样犯，明年可能还会犯，我都放不下，我就一直带着。开创未来就是要积极往婚姻银行里存钱，开发对亲密关系加分的正向资源，当婚姻急需花钱的时候，婚姻银行支付得起，才能保证婚姻不会破产。（文/和讯）
联系客服
