痛风

饮食宜忌 分享 收藏

宜宜吃饮食必看

1、多吃新鲜蔬菜。2、多喝水。3、多食碱性食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建议
新鲜蔬菜	蔬菜一般属于碱性食物，会有利于尿酸逐渐排出的。	建议每餐食用。
牛奶	不含嘌呤，而且能够提供人体必须的营养。	可以每天早餐服用。
精 瘦肉	不含嘌呤，可以取代含嘌呤食物提供每天所需的营养。	可以每日早餐食用。另外建议多饮水，以利于血尿酸从肾脏排出。

忌忌吃饮食必看

1、忌吃高嘌呤食物。2 忌吃海鲜。3、忌吃坚果。4、忌吃海鲜、动物内脏。

忌吃食物列表	忌吃理由	食用建议
动物内脏	富含嘌呤的食物	适当限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。
骨髓	富含嘌呤的食物	控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此必须控制饮食，降低体重。
鱼子	富含嘌呤的食物	急性发作期应选基本不含嘌呤的低脂食物；慢性期和无症状期可适当地“放宽”限制。
沙丁鱼	富含嘌呤的食物	少吃一些高嘌呤食物，有利于减少尿素。
涮锅的汤	脂肪较大，富有嘌呤。	脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用，故应限制饮食中的脂肪摄入。