关灯玩手机 小心失明

 

    昨日，本报关于“手机依赖症”的报道引起市民极大关注，不少网友均吐槽要“戒手机”。眼睛是接触手机最频繁的器官之一，不少年轻人因为长时间玩手机，出现视力下降的情况。秋冬季节是青光眼的高发时期，黑暗中长时间玩手机极易诱发青光眼，严重者或导致失明。

 

    1. 日夜玩手机导致近视

 

    “我是把别人喝咖啡的时间用在玩手机上。”从事销售工作的小李鼻梁上夹着一副眼镜，摘下眼镜能看到略重的眼镜框在鼻梁留下的印迹。小李戴眼镜不是为了耍帅，而是因为长年累月不分昼夜地玩手机，最终导致近视。

 

    小李原本视力正常，工作原因需经常外出跑业务。为了打发坐车、等待客户的时间，他逐渐养成玩手机的习惯。2011年年初，小李买了一部新款智能手机，高清的屏幕、流畅的速度，再加上各种聊天工具和游戏，让他对手机越来越依赖。白天工作之余，他用手机刷微博、玩游戏； 晚上回家也不开电脑，直接躺在被窝里用手机看电影、聊天。

 

    长时间玩手机让小李对手机产生严重的依赖性，吃饭、聊天甚至上厕所都要带着手机，1分钟没看到手机就心慌，每天晚上关灯后他会继续盯着手机屏幕，经常玩到凌晨两点才放下手机睡觉。2012年年底，小李突然觉得自己原本正常的眼睛看东西开始模糊起来，看店铺招牌有重影，等公交时看不清开进站的是哪路公交车，他去医院一检查，发现两只眼睛不同程度近视。小李说开始时他常忘记戴眼镜，多次出门又回去找眼镜，如今他已经习惯一天到晚戴着眼镜的生活。“确实很不方便，但也没办法。”现在小李已经开始慢慢减轻对手机的依赖，以免眼镜近视加重。

 

    2.关灯玩手机眼球更累

 

    “玩手机会导致青光眼”、“玩手机会引发白内障”……对于目前微博、微信朋友圈中频频提及的玩手机引发各类眼疾的情况，目前还没有相关证据能表明手机能够直接导致白内障或者青光眼。白内障多发于老年人，多年临床中还并未接诊因玩长时间玩手机导致白内障的案例。但刘旭阳坦言，青光眼分为开角型和闭角型青光眼，开角型青光眼多由遗传、用药等因素造成，黑暗中或者长时间玩手机则容易诱发闭角型青光眼，严重者甚至会导致失明。刘旭阳解释，这是由于长时间关灯玩手机，瞳孔长期散大，眼压升高。

 

    青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病，如不及时治疗，会导致失明。“目前有90%的患者在早期不知道自己患有青光眼。”刘旭阳介绍，青光眼患者早期往往出现头晕、头疼、恶心想吐的症状，会误以为自己患上了高血压、阑尾炎等内科疾病，从而耽误治疗。在他接诊的患者中，一名患者酷爱炒股，长期盯着屏幕，结果眼压升高，出现头疼、恶心等症状，患者误以为自己患上高血压，结果到医院却查不出病症。后来，一次偶然的眼科检查才得知原来已经患上青光眼，但由于之前不知情，耽误了最佳治疗时间。

 

    记者调查发现，大多数年轻白领都有关灯玩手机的习惯，刘旭阳表示，躺着或者侧卧玩手机诱发青光眼的几率更大。因为人在躺着或者侧卧的时候对眼球的压迫力更大，视力也极容易降低，患上闭角型青光眼的概率也会大大增加。

 

    3. 最好每年做眼压测量

 

    “幼儿不宜过早玩手机。”针对目前不少小孩痴迷手机游戏的情况，刘旭阳表示，由于眼睛尚未发育完全，幼儿玩手机极易导致近视或者其他疾病，因此幼儿最好不要接触手机。

 

    深圳眼科医院林教授介绍，长时间玩手机，必会导致眼睛干涩、疲劳，有异物感。他建议市民，最好不要长时间玩手机，尤其是在黑暗的环境之下最好不要玩手机。平常使用手机最好不要超过1个小时，玩手机的过程中应经常远眺，并且可以通过眼保健操缓解疲劳。此外，刘旭阳还建议40岁以上的人群最好能每年进行1至2次眼压测量和眼底检查，一旦发现问题可以尽早治疗。市民如出现头晕、头疼、恶心呕吐，并伴有眼痛、流泪等症状，在筛查高血压等内科病症时，还应该去眼科查查眼睛，以免耽误治疗。此外，深圳市眼科医院视光学科主任严宗辉提醒市民，看手机时，眼睛和手机的距离要根据屏幕大小决定，最好在比手机的对角线长度大3到5倍的距离。