中药苦，喝起来受罪？那是你不知道喝中药的技巧

日常生活中大家需要中药调理身体的方法，也要相关注意合理健康饮食调节，很多人没有注意喝中药的技巧。平时需要注意把握中药服用时间的同时,也要注意有效地控制服药量、服用方法。

喝中药的技巧

1、添加糖，有些人习惯一口气连续将药汁饮下，再用温开水漱口。有些人为驱除药汁苦味，在中药中加糖， 有些中药方剂要有专业医师药师咨询一下确定成份的性质再定是否添加。

2、大口喝，药液温度适宜的情况下苦味中药的服用力求干净利落，一饮而尽。以免舌尖部分感受过多的苦味产生畏惧之感。

3、加调味品，在苦味药液中加入蜂蜜、蔗糖等， 比如黄连、胆草之类，则尽量避免使用。有必要可酌配甘草、大枣之类调和。

喝中药的其他注意：

1、服用时间

中药（汤药）基本要求在饭前或饭后服用，在服药时间间隔上不能与进餐时间相距太近。一般情况是空腹或者餐后，最容易发生呕吐，不但影响享受美食也可以营养和药物吸收。服用中药要坚持“食气消则服药，药气消则进食”的原则，在两餐之间取其“中”，即上午10点、下午4点、晚上9点左右时用药，既不影响进餐又可以使药物尽可能的发挥作用。当然也有些中药也是可以代茶饮的，就在时间上有些宽松和不定时。

2、药汤量

古语有“中药灌满肠”之说，这说明每次服用的中药量是越多越好。但饮入大量有苦味的药液，刺激胃肠道，服药量也要因人而异。服用方法， 每日一剂，每剂三煎，取汁混合共约750ml，分三次服用，每次250ml为最好。

3、症型与服用

温服：如 补益药物，方药平和。一般药物均宜温服，药煎好后放一会儿，待其不冷不热时服。。

热服：祛寒通血脉的药也如此，以利于祛寒活血。凡伤风感冒的药，宜趁热服下，以达到发汗目的；

冷服：在解毒药、止吐药、清热药，均应冷服药液散热至常温后服用。

顿服：目的在于使药物在不伤正气的情况下，集中药力，发挥其最大效应，如通便、化瘀血药等。是指药性竣猛之方的小剂量汤药，要一次服完。

日常生活当中，也有很多的人出现过喝中药呕吐，既影响了药物疗效又诗人感到胃部不适。尽量不要长时间的闻中药，要适量服用。服用中药煎汤剂的时候一定切记从销量到适量的逐步加量。