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保养神阙穴 提高抵抗力

肚脐,中医又称“神阙穴”,它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通,是心肾交通的“门户”。神阙具有总领诸气血的作用,有从阴以补阳之功,且该穴联系命门,为先天之本源,生命之根蒂。古人向来很看重肚脐,素有“脐为五脏六腑之本,元气归脏之根”之说。

揉按肚脐

每天早上起床前、晚上睡觉时,排空大小便,去衣袒腹,全身放松,仰卧床上,两手掌重叠放在肚脐上,先逆时针方向旋转108圈,然后再顺时针方向旋转108圈,经常揉按肚脐,可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便、加强肝脏的新陈代谢,使人体气血旺盛,对五脏六腑的功能有促进和调整作用。而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。

艾灸肚脐

将艾条一端点燃,在距离肚脐上3厘米左右的高度进行薰烤,施灸部位呈现温热舒适感时,固定不动,连续灸20分钟,以局部出现温热潮红为度。不论何种慢性病,多宜灸此穴,以助元气。灸此穴可达到抗病强身保健的作用,具有温阳固脱,苏厥救逆,补中理气之功效。

药物敷脐

治疗风寒感冒:白芥子3克碎成细末,将药粉放入脐内,暖水袋隔布外熨脐部,出汗后取下。

治脾胃虚寒型胃痛:可选用胡椒、干姜、香附等,用黄酒调成糊状,用纱布覆盖,透气胶布固定,连用2~7天。

治疗高血压:吴茱萸、川芎各等份,碎成细末,先用75%酒精棉球消毒,将药粉5~10克放入肚脐中,外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次,1月为1疗程。

肚脐拔罐

选大号火罐一个,应用闪火法,将火罐拔在肚脐上,15~20分钟取罐。肚脐拔罐可治疗哮喘、痢疾、久泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等。再配以足三里、膻中拔罐,可增强机体免疫功能,增加食欲。

作者:张欣 编辑: 陈雪焦

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