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11种五谷杂粮养生功效
天宇娇子
>《养生》
2012.08.02
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11种五谷杂粮
养生功效
五谷杂粮养生
篇
1、糙米:健脑又健康
2、小米:健胃又滋补
3、米糠皮:最便宜的防癌食品
4、黑米:四季进补佳品
5、谷芽:开胃助消化的好食品
6、小麦:最好的保健抗癌食品
7、大麦:调整肠胃功能的健康食品
8、小麦胚芽:是营养的精华
9、荞麦:强心降压的健康食品
10、燕麦:最佳的降血脂食物
11、高梁:
健脾止泻
的健康食品
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