如何养生节目、养生书籍越来越火爆,深受人们的追捧。这从另一角度说明,人们对养生的重视。很多人喜欢
中药养生,认为中药
无副作用。结果一些人乱用中药养生治病,伤了肝肾,造成无法挽回的不良后果。
这些行为,不养生反伤身
行为一:乱用中药泡茶泡酒煲汤。很多人为了达到强体养生的目的,用中药泡茶、泡酒,或煲汤炖肉时放中药。专家表示,虽然有些中药具有良好的强体养生作用,是很好的补品,然而如果不辨体质,或过量食用,都对身体健康不利。
行为二:热衷各种中药偏方。很多人热衷追寻各种偏方,有了病不去医院,而搜集各种治病偏方。结果如果使用不当,或服用了毒性较强的中药,严重伤害了肝肾。
建议人们中药养生时不要盲从,应辨清自身体质,且不要过量食用,过度追求药效。
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