盐水漱喉 预防咽喉疾病

取得200毫升左右温开水，加入少许食盐后漱口，然后再用清水漱净再含一口水。仰头，张大口，呼气，与此同时口腔一会儿张大，一会儿缩小，以活动脸颊及咽喉部肌肉群，使夹塞在皱褶深处的食物残渣易于被冲出，最后喝少许盐开水。



　　用此法可防治口鼻或临近器官发炎，上呼吸道感染，感冒等症。