下脘（RN10 ）
拼音： Xià Wǎn
位置： 胸腹部穴位
主治： 脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，食谷不化，肠鸣，泄泻，痞块，虚肿。
穴名释义：下，下部；脘，胃脘。穴在胃脘下部。
【下脘穴位位置图】
【图解下脘穴位的位置】
下脘穴位于人体的上腹部，前正中线上，脐中上2寸。
【下脘穴的解剖图】
快速取穴彩色图解：
仰卧或正坐位。从肚脐起沿腹部前正中线直上3横指处即为此穴。
【按摩下脘穴位的作用与好处】
缓解治疗脘痛、腹胀、呕吐、呃逆、消化不良、肠鸣、泄泻、痞块、虚肿等。
【温馨提示】
按摩下脘穴的手法：将食指和中指并拢，按照顺时针的方向按揉下脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。
按摩下脘穴的功效：下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果下脘穴位出了毛病，很容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积，就会显得多余粗重。但是只要每天刺激按揉下脘穴，就可以让食物彻底消化，塑造迷人身材。
【人体穴位配伍】配天枢穴、气海穴、关元穴、足三里穴（针灸并用）治急性菌痢；
【刺灸法】直刺0.5~1寸；可灸。
【免责忠告】本站发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。
（来源：中华秘方网）
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