乙肝是一种传染性很强的疾病，那么患上乙肝怎么办呢?乙肝在治疗的时候是比较麻烦的。在平时的饮食中，乙肝换患者吃什么好?乙肝有哪些注意事项呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
患上乙肝怎么办
1、定期复查
乙肝病毒携带者患者要随时留意调查自己的病况。应定时复查肝功能、乙肝五项、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白(AFP)等。一旦发现乙肝病毒携带者肝功能不正常，就要及时的采纳办法医治遏止其开展。
2、减少药物的伤害
乙肝大三阳、小三阳患者都不可乱服药，各种药物尽量在专科医生的指导下服药，服药前仔细阅读说明书。以防止和减少药物性肝损害的发生。
3、注意阻断传染
乙肝病毒携带者的流行症。传染的可能性在HBV-DNA阳性的时候是大的，所以乙肝病毒携带者在留意本身健康的一起，也要留意提示身边接触到的亲朋好友及时的打针乙肝疫苗来防止感染。
4、戒酒
如今酒成为餐桌上的宠儿。但是对于乙肝患者来说，就是“头号杀手”。肝脏的解毒代谢功能大大降低，饮酒无疑是雪上加霜，进而可能导致病情的复发或加重，因此，乙肝患者就要远离酒。
5、保证营养均衡
乙肝患者在饮食上应留意合理膳食、均衡养分。挑选一些对肝脏有利的食物，如菌类食品、豆制品、新鲜的瓜果蔬菜等，在饮食上有所挑选与留意，以及时补充机体养分所需，对肝脏的滋补与修正、机体免疫力的进步都是很有利的。
6、饮食上少刺激性食物
乙肝患者在饮食的选择上有所避免与注意，少吃或不吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免各种湿热之气积蓄，造成肝气不疏;养肝上不盲目进补，营养过剩不仅对肝脏的修复不利，而且还会加重肝脏的代谢负担、热量的剩余，继而可能加重病情或形成脂肪肝，因此在饮食上应合理化，才可达到其有利的一面。
7、多饮水
天气干燥易缺水，乙肝患者多喝水可补充体质，增强乙肝患者血液循环，促进新陈代谢，医学实验表明乙肝患者多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液，胆汁的分泌，以利消化，吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
8、适量运动
乙肝患者要根据自身体质选择适宜的运动项目，加强身心锻炼不仅可强身健体、提高机体免疫机能而且有利于怡情养肝、疏肝理气，可以说强化身心锻炼在养肝护肝等方面都是很有益处的。
9、保持心情愉悦
肝主情志，乙肝患者保持积极乐观的心态，可在一定程度上调动机体的功能，对调免保肝、怡情养肝都是很有利的。
1、豆制品
豆制品里面含有丰富的蛋白质，对于肝脏不好的人群有很大的好处，可以对肝脏进行修复和再生，所以吃一些豆制品是很好的选择。
2、绿茶
绿茶的饮用可以预防肝炎，因为绿茶能够凝血，里面还含有绿茶素，对一些肝病的预防很有作用，但是饮茶一定要适量，不要喝太浓的茶。
3、牛奶
含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。乙肝患者饮用牛奶不宜加糖。建议乙肝患者在睡前饮用牛奶效果佳，既能充分吸收利用牛奶的营养，还可以促进睡眠。
4、红枣
红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力，从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。其富含的多种矿物质和酶类，它们发生协同作用后可显着提升机体的免疫能力。因而，对于乙肝病毒携带者来说，是能吃蜂蜜的，但一定要控制好量。
6、菠菜
其富含叶绿素，经常食用有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气、舒缓压力、调节肝胆等，并且在很大程度上还起到防癌、抗癌的作用，多吃菠菜，对大三阳病情是有帮助的。
7、枸杞
枸杞能益精气、补肝肾、改善面色、安神明目，经常食用，对肝脏也是有一定好处的。枸杞的叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱，这种有效成分对治疗肝脏疾病有效，可抑制脂肪在肝细胞内沉积，增加白细胞活性，并促进肝细胞再生。
1.乙肝患者在对于饮食上，一定要合理，不要吃很多的肉类和糖类，这样那个对肝脏是很没有好处的，还会加重肥胖，好饮食多样化，对于体重方面，一定要学会控制。
2.禁忌酗酒。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为醛，它们对于肝脏都有直接的损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝细胞已有损害，加上饮酒更加是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演变。乙肝患者禁酒，戒酒是无条件的，白酒、啤酒都在禁忌范围之内。
3.对于药物，一定要谨慎，尤其是一些中草药，因为肝脏是参与人体的代谢的，很多东西都要肝脏进行分解，对于一些药物的分解，会加重肝脏的负担，所以一定要注意。
加上药物本身长期使用也会有一定的毒副作用，终也会产生诸如脂肪肝、药源性肝纤维化甚至发展为肝硬化的严重情况。乙肝患者用药的原则是：少而精，以安全有效为准。治病应到正规医院，用药一定在专科医生指导下规范用药。各种广告、“义诊”都应冷静对待。
4.禁忌发怒、抑郁。中医认为“肝为将军之官”，性喜顺达。长期郁愤，可以导致肝气郁结，引起生理功能的紊乱。现代研究表明：愤怒会使人呼吸急促，血液内红细胞数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，这样不仅妨碍心血管系统的健康，更影响肝脏健康。
有人统计：易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝脏疾病的可能性比一般人高8倍。所以乙肝患者务必保持心胸开阔，情绪乐观，这样才能减轻病痛，促进机体免疫机能的增强，终战胜疾病。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对患上乙肝怎么办也有了一定的了解了。患上乙肝的患者需要定期复查、减少药物的伤害、保证营养的均衡、饮食上少刺激性食物。乙肝患者在用药的时候一定要谨慎。希望小编的介绍对大家能有帮助。
（2017-09-25 来源：民福康健康）
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