5款肉食家常菜，根本停不下来

#挑战30天在头条写日记#

无骨鸡腿

• 酱汁：两勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、一勺蜂蜜、半碗清水，搅拌均匀
• 鸡腿去骨，加入蒜泥、少许盐还有料酒，适量黑胡椒粉，腌制30分钟
• 锅内放油，两面煎至金黄色，倒入酱汁焖煮20分钟即可

凉拌杏饱菇

• 杏鲍菇撕成条，放入锅里煮熟，捞出沥于水分，放入锅里炒干水分，加入蒜泥葱花
• 加入一勺生抽、一勺油、一勺蒜蓉酱、一勺白糖，翻炒均。
• 加入花椒粉、白芝麻，翻炒片刻即可

火锅鸡

• 鸡腿下锅煎至变色盛出
• 油热爆香葱姜蒜，放入火锅底料，炒出红油
• 放入鸡腿还有番茄，加入两勺生抽、一勺老抽、1勺蚝油，少许盐，加入没过食材的清水，煮沸后，转小火焖煮15分钟
• 放入喜欢吃的火锅材料，焖煮5分钟即可

蒜香排骨

• 排骨加入一勺蒜泥、1勺生抽、一勺料酒、1勺淀粉、适量黑胡椒、1勺蜂蜜、1勺老抽，排骨腌制2小时以上。
• 放在烤盘上，空气炸锅，200度30分钟，中途记得翻面哦

东北大饭包

• 两个鸡蛋打散，放入两勺黄豆酱，一勺生抽、一点水炒熟盛出。
• 土豆和茄子蒸熟，午餐肉煎熟
• 所有食材摆在一起，用力搅拌均匀，用生菜包着吃