保护眼睛吃什么好？

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走在路上，看到小孩子，五个里面有三个已经戴上了沉重的眼镜，小小年纪眼睛就不好了，家长们要让孩子从小就保护好眼睛呀!平日里吃什么对眼睛好呢?

1.牛奶鸡蛋饮(民间方)

主治：近视眼。

配方：需要鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。

用法：先将鸡蛋打碎，再冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟了之后待温，再加入蜂蜜服食。

2.猪肝蛋汤(民间方)

主治：近视眼。

配方：猪肝150克，鸡蛋1只。

用法：先将猪肝洗净切片，入锅内再加油煸炒，烹黄酒，加入水煮沸，打入鸡蛋，再加盐少许，服食。

3.枸杞鲫鱼汤(中医验方)

主治：近视眼和视物模糊。

配方：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。

用法：将鲫鱼洗净了之后去内脏，然后和枸杞一起煮汤，煮好之后吃肉饮汤就行了。

提示：用白鱼或者其他鱼代鲫鱼也可。