8种紫蔬果富含花青素 滋补养颜+抗衰老

原标题：8种紫蔬果富含花青素 滋补养颜+抗衰老

　　自由基是加速女人衰老的重要凶手，它会使身体发生各种氧化现象，从而惹来肤色暗淡、色斑沉淀、缺水干燥等问题。想要清除自由基，就要提高身体的抗氧化能力。那你知道，最佳的天然抗氧化剂是什么吗？那就是：花青素。

　　花青素广泛存在于各种紫色蔬果中，是目前国际上公认的清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂，其抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍！爱美网为你推荐8种紫色食物，轻松补充花青素。

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