养生：身体缺水易疲惫 19个信号暗示你该喝水了

原标题：身体缺水易疲惫 19个信号暗示你该喝水了

　　人体70%都是水，一旦身体缺水，身体各个部位都可能罢工。在干燥的冬季，你更要注意给身体补给足量的水分，以免因缺水而导致各种疾病。

　　你的身体缺水了吗？别以为口渴了才是身体缺水的表现，身体各个部位出现的异常状态其实都在暗示你：该给身体补水了！

　　1.口腔干燥，舌头肿胀。

　　身体缺水的第一信号是口渴，脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以要及时喝水。

　　2.小便深黄色。

　　随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加，其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄色甚至琥珀色。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。