【实用的蔬菜养生顺口溜】

苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好；

玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老；

花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃；

芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥；

萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿；

红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好；

香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬。